BASILIC (ventre , respiratoire, anti-inflammatoire)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur pour l’apaisement
• Massage, 1 à 2 gouttes dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale.
• Bain, 4 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou lait (relaxant).
• Inhalation, 1 à 2 gouttes dans 1 cuillère de miel et eau chaude frémissante (fluidifiant pour voies respiratoires).
• Cuisine, 1 goutte suffit ! Mélangez là avec un peu d’huile d’olive.

BERGAMOTE (soin de peau, équilibrante, anti-dépressive)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur (remonte le moral).
• Massage, 1 à 2 gouttes dans 2 cuillères à soupe d’ huile végétale (nettoie et retend la peau, décontractant).
• Bain, 2 à 4 gouttes dans 2 cuillère de miel ou lait. Cuisine, 1 à 2 gouttes suffisent dans un peu de miel pour parfumer votre thé ou vos desserts.

BOIS DE ROSE (anti-infectieux, régénérant nerveux et soin de peau)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur (fortifie les nerfs).
• Massage, 1 à 2 gouttes dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale (en cosmétique retend la peau, détend).
• Bain, 3 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou lait (renforce le système nerveux).

CITRON ZESTE (anti-infectieux, antiseptique d’air)

• Diffusion, 4 à 5 gouttes dans un diffuseur (stimulant, vivifiant).
• Massage, 1 à 2 gouttes dans 4 cuillères à soupe d’huile végétale (onction désodorisante, stimulante).
• Bain, 2 à 5 gouttes dans cuillères à soupe de miel ou lait (détente et fraicheur). Inhalation, 1 à 3 gouttes dans 1 cuillère à café de miel et eau frémissante (soulage rhume et infection).
• Cuisine, 1 à 2 gouttes mélangées à un peu de miel suffisent à parfumer vos desserts.

CYPRES (anti–infectieux, équilibrant, assainisseur d’air, circulatoire)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans diffuseur (assainit l’air).
• Massage, 1 à 3 gouttes dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale (troubles circulatoires, respiratoires et musculaires).
• Bain, 3 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou lait (tonifiant).
• Inhalation, 2 à 4 gouttes dans une cuillère à café de miel et eau frémissante (fluidifiant et antiseptique).

LAVANDE VRAIE (anti-spasmodique, décontractante, régulateur système nerveux)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans diffuseur (anti nervosité).
• Massage, diluée de 20 à 30 % dans une huile végétale. Spasmes, crampes, dermatoses diverses, démangeaisons, cicatrices...
• Bain, 6 à 8 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou lait (effet réparateur en cas d’infection, de problèmes cutanés ou musculaires). Sa douceur la rend idéale aussi pour les enfants et est recommandée en cas d’agitation..

LAVANDIN SUPER (anti-infectieux doux, expectorant doux, tonique, anti-inflammatoire, cicatrisant cutané)

• Massage, diluée de 20 à 30 % dans une huile végétale.

MANDARINE (relaxant, sédatif, anti- spasmodique, antiseptique)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, (parfume,assainit, détend) .
• Massage, diluée de 20 à 30 % dans une huile végétale (relaxe).
• Bain, 5 gouttes dans une cuillère à soupe de miel , calme le surmenage.

Bon modérateur du système nerveux central et calmant du système Très appréciée par les enfants et facilement utilisable. Attention elle est photosensible donc pas d’application avant une exposition au soleil

MENTHE POIVREE (antiseptique et antispasmodique des voies respiratoires supérieures, migraines, tensions musculaires. Utile dans les nausées, troubles digestifs)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, antiseptique d’air et en cas d’infection..
• Massage, 1 à 3 gouttes dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale, en fonction des tensions. A utiliser uniquement sur une petite surface car sensation de froid intense dûe au menthol.
• Inhalation, 1 à 3 gouttes dans une cuillère à café de miel ou un demi sucre avec de l’eau frémissante, soulage rhume, céphalée, toux.

NIAOULI (anti-viral, anti-infectieux, anti-catarrhal, expectorant et décongestionnant veineux)

• Diffusion, 2 à 3 gouttes dans un diffuseur d’aromes, antiseptique d’air et respiratoire, très bien tolérée par tous.
• Massage, diluée de 20 à 30% dans une huile végétale, très utile chez les enfants dans les terrains allergiques.

ORANGE DOUCE (calmante et apaisante)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, parfum frais et fruité qui équilibre l’humeur et favorise la concentration.
• Massage, 2 gouttes dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale, ce mélange assainit et atténue rides et cellulite, soulage les maux de ventre, calme..
• Bain, 3 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou un verre de lait demi écrémé ou entier, revitalise la peau et détend.

PAMPLEMOUSSE (SURMENAGE PSYCHIQUE ET PHYSIQUE)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans diffuseur (anti stress).
• Massage, 2 à 3 gouttes dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale (apaise, purifie).
• Bain, 1 à 3 gouttes dans une cuillère à soupe de miel ou lait (bien-être et équilibre).
• Cuisine, 1 goutte dans un peu de miel suffira à parfumer boisson, gâteau, salade de fruits…

PATCHOULI (parfum fumé, âpre et sucré évoquant la mousse)

• Diffusion, 2 à 3 gouttes dans un diffuseur d’aromes, parfum sensuel qui détend et tonifie.
• Massage, 2 gouttes dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale, onction régénérante en cas de problèmes de peaux (eczéma, plaies , fissures acné…) effet reconstituant et régénérant.
• Bain, 3 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel, utile pour les problèmes de peaux cités ci-dessus, tonifie corps et esprit.
• Soins capillaires, 2 à 4 gouttes dans un peu de shampoing, laissez agir et rincez, efficace contre tous les problèmes de cheveux.

PIN SYLVESTRE (anti–infectieux respiratoire, tonique, antiseptique l’air, anti-allergique)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, athmosphère agréable.
• Massage, diluée de 20 à 30 % dans une huile végétale, recommandée en cas d’infections, de douleurs.
• Bain, 4 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou un verre de lait, décontractant musculaire.
• Inhalation, 1 à 3 gouttes dans une cuillère à soupe de miel ou un sucre avec de l’eau frémissante, la vapeur a un effet antiseptique en cas de toux et d’encombrements des voies respiratoires.

Fiche pin sylvestre

RAVINTSARA (anti-infectieux, anti-viral, expectorant, neurotonique, rhino, sinusite, insomnies…)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, rôle antiseptique d’air et respiratoire.
• Massage, diluée de 20 à 30% dans une huile végétale ( tous problèmes cités ci-dessus).
• Inhalation, 2 gouttes dans une cuillère à soupe de miel ou un sucre avec eau frémissante, dégage les voies respiratoires et renforce le système immunitaire.

ROMARIN CAMPHRE (stimulant physique, musculaire, expectorant, tonique circulatoire)

• Diffusion, 3 gouttes dans diffuseur d’aromes, tonique et antiseptique .
• Massage, diluée à 20% dans une huile végétale.

TEA TREE (anti-infectieux majeur)

• Massage, diluée à 30% dans une huile végétale, fatigue, début d’infection, état fébrile.
• Soins capillaires, 2 à 5 gouttes dans votre shampoing, laissez agir avant de rincer (pellicules, alopécie, eczéma, démangeaisons...).

WINTERGREEN (puissant anti-inflammatoire, antispasmodique et stimulant du foie)

• Massage, diluée de 20 à 30 % dans une huile végétale, douleurs musculaires, articulaires, tendinites... problèmes hépatique.

YLANG YLANG (odeur chaude et sucrée, antispasmodique et équilibrante)

• Diffusion, 3 à 4 gouttes dans un diffuseur d’aromes, apaise, répand douceur et harmonie.
• Massage, diluée à 10% dans une huile végétale, elle calme et détend.
• Bain, 3 à 6 gouttes dans 2 cuillères à soupe de miel ou un verre de lait,.